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건강14

편도제거수술 후기4(수술 11일차 ~ 14일차) 통증이 많이 줄어서 좀 살만하다. 음식도 11일 차부터는 일반식을 조금씩 시작해 봤다. 이제 목 안에 돌아다니는 듯한 이물감을 해결해야 한다. 통증이 이 정도만 되어도 정말 살만하다. 후기는 이번 글이 마지막이고 끝에 편도제거수술 유의사항을 덧붙이려 한다. 목차수술 11일차수술 12일차수술 13일차수술 14일차수술 후기를 마치며.. 수술 11일차통증: 2 / 10식사: 죽, 냉면, 생크림케이크, 얇은 소고기 조금, 달걀말이, 미역국목감기 초기 같은 통증이다.목 안에 이물감을 해결하려고 외래를 미리 갔지만 아무리 카메라를 들이대봐도 나오지 않는단다. 대신 회복속도가 좋다는 소견은 들었다. 죽이 너무 질려서 낮에는 물냉면을 잘게 잘라 숟가락으로 먹었다. 오늘 딸아이 생일이라 저녁 식탁엔 먹을 .. 2025. 12. 19.
편도제거수술 후기3(수술 6일차 ~ 10일차) 약은 식후 약을 기본적으로 복용하고, 사이사이에 통증 심할 때 먹는 약을 한 번씩 먹고, 자기 전에 또 한 번, 총 6번을 먹는다. 이제 진통제만 잘 먹으면 괜찮다고 생각했는데 큰 고비가 찾아왔다. 7일 차에 극악의 통증과 출혈이 발생했다. 수술한 것을 처음으로 후회한 날이었다. 목차수술 6일 차수술 7일 차수술 8일 차수술 9일 차수술 10일 차 수술 6일 차통증: 8~9(기상), 2(약복용 시) / 10식사: 치즈케이크 우유에 말아서(아침), 호박죽(점심), 소고기죽(저녁)매일 같은 메뉴를 먹어서 물릴 만 하지만 살기 위해서 먹는다고 생각하니 남기지도 않고 다 먹게 된다. 새벽 5시 최고치의 통증과 함께 잠에서 깼다. 헛기침과 함께 입안에 피맛이 나서 잠에서 깼는데 뱉어보니 역시나 피다. 다행히 양.. 2025. 12. 16.
편도제거수술 후기2(수술 2일차 ~ 5일차) 편도제거수술을 하고 퇴원 후 집에서 요양 중이던 2일 차부터 5일 차까지의 기록.통증을 잊기 위해 신문보기, 집 정리 등 생산적인 활동에 집중하고자 했고 처방받은 진통제를 들고 외출도 자주 했다. 통증의 강도는 10을 최고로 할때1은 감기가 올 듯 간진간질한 수준2~3은 건조할때 입 벌리고 자서 이물감보다는 아픈 정도7~8은 편도염 와서 심하게 붓고 귀까지 아픈 정도의 통증그 이상은 극악의 통증이다 식사는 첫 일주일 동안은 죽보다 고운 정도의 미음을 먹으랬는데 도저히 그러진 못하겠고 와이프님이 죽을 쒀주거나 배달을 이용했다. 아플수록 잘 먹어야 한다는 생각에 목 넘김이 힘들어도 오만상을 써가며 다 안 남기고 다 먹었다. 그리고 단백질 보충제나 뉴케어, 연두부, 롤케이크 등을 추가로 먹으며 얼음물은 수시로.. 2025. 12. 10.
편도제거수술 후기1(수술 결심 ~ 수술 후 퇴원) 드디어 미루고 미루어왔던 편도제거수술을 했다.편도제거수술을 생각중이시거나 고민하시는 분들을 위하여 내가 수술을 결심하게 된 동기와 수술 전 검사, 수술 후 퇴원까지의 과정들을 공유해볼까 한다. 목차편도제거수술 결심수술 전 검사수술 D-DAY수술 1일차(퇴원) 편도제거수술 결심나는 어릴때부터 비염과 편도비대가 있었던지라 감기가 오면 꼭 목부터 붓고 아팠다. 하지만 커가면서 환절기때 찾아오는 알레르기성 비염만 정도만 제외하면 감기도 잘 안걸리는 건강한 체질로 변해있었다. 헌데 2~3년 전부터 환절기만 되면 목이 붓고 기침 나오고 푸딩같은 가래가 드글드글 한것이 아닌가. 더군다나 약을 먹어도 잘 낫지를 않았다. 그래서 목이 아플때마다 '아 그냥 떼어낼까..' 생각 하다가 와이프를 통해 수면무호흡까지 있다는 .. 2025. 12. 7.
독감 증상 및 예방접종 3가 vs 4가 완벽 비교(+독감주사 비용 정리) 독감은 고열과 전신 근육통, 극심한 피로감, 두통 등으로 일상생활이 어려워질 정도로 증상이 심각합니다. 특히 노약자나 임산부, 영유아에게는 폐렴, 중이염 등의 합병증으로 이어질 수 있어 독감 예방접종은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 독감 3가 백신과 독감 4가 백신의 차이, 독감 증상 구분법, 독감 검사비용과 예방접종 시기까지 자세히 정리했습니다. 목차독감 증상, 감기와 어떻게 다를까?독감 검사 및 예방접종 비용독감 예방접종 시기와 무료 대상자독감주사 가격 및 병원 선택 팁 독감 증상, 감기와 어떻게 다를까?독감은 갑작스럽게 고열(38~40도)이 오르고, 근육통과 피로감이 심한 것이 특징입니다. 반면 감기는 서서히 나타나며 증상이 비교적 가볍습니다. 독감 환자에게는 마른기침, 두통, 전신통이 동반되.. 2025. 12. 5.
전문가가 알려주는 선크림 고르는 법부터 바르는 법 완벽 가이드 안녕하세요. NGU입니다. 자외선이 두려운 계절 여름이 다 찾아왔습니다. 평소 귀찮아서 안바르게 되는 선크림. 선크림을 어떻게 고르고 어떻게 발라야 할까요? SPF, PA부터 유기자차/무기자차 구분, 전문가가 말하는 9가지 팁까지 완벽 정리했습니다. 선크림, 왜 매일 발라야 할까?여름철은 물론 겨울철에도 자외선은 우리의 피부를 조용히 공격합니다. 특히 UVA는 유리를 뚫고 들어와 피부 깊숙이 침투하고, UVB는 강한 에너지로 화상과 피부암을 유발합니다. 자외선은 조기 노화, 기미, 잡티, 주름의 가장 큰 원인이며, 심지어 실내에서도 피부를 손상시킬 수 있습니다.✔ 정답은 매일 바르기!실외 활동이 적더라도 창가 근처에서 생활한다면 UVA는 피할 수 없습니다. SPF와 PA, 헷갈리면 안 되는 핵심 지표.. 2025. 6. 6.

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