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직업51

직업상담학 - 특성-요인 직업상담 서론: 특성-요인 직업상담이란?특성-요인 직업상담(Trait and Factor Career Counseling)은 직업상담의 가장 기초적인 이론 중 하나로, 개인의 특성과 직업의 요인을 체계적으로 분석하여 최적의 직업 선택을 돕는 방법론입니다. 이 이론은 프랑크 파슨스(Frank Parsons)에 의해 1909년에 처음 제안되었으며, 이후 다양한 학자들에 의해 발전해 왔습니다.특성-요인 이론은 ‘개인의 특성(Trait)’과 ‘직업의 요인(Factor)’을 분석하여 최적의 직업 적합도를 찾는 데 중점을 둡니다. 이 접근법은 논리적이고 과학적인 방법을 사용하여 직업 선택 과정을 구조화하기 때문에, 오늘날에도 직업상담사들이 활용하는 중요한 상담 기법으로 남아 있습니다. 특히, 직업상담사 2급 및 1급 시험에.. 2025. 3. 23.
직업상담학 - 글래서(Glasser)의 현실치료 상담 1. 서론: 현실치료 상담이 직업상담에서 중요한 이유구직 과정이나 직장 생활에서 사람들은 다양한 심리적 도전에 직면합니다. 면접에서의 불안, 반복된 탈락으로 인한 좌절감, 직무 만족도 저하, 직장 내 갈등 등은 개인의 정신 건강과 직업적 성공에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이처럼 현실적인 문제를 해결하는 데 도움이 되는 상담 기법이 바로 윌리엄 글래서(William Glasser)가 개발한 '현실치료(Reality Therapy)' 입니다.현실치료 상담은 내담자가 자신의 행동에 대한 책임을 인식하고, 현재의 행동을 바탕으로 더 나은 선택을 하도록 돕는 상담 기법입니다. 즉, 과거보다는 현재에 집중하고, 현실적인 목표를 설정하여 행동을 변화시키는 데 초점을 맞추고 있습니다.본 글에서는 글래서의 현실치료 .. 2025. 3. 23.
직업상담학 - 에릭 번(Eric Bern)의 교류분석 상담 1. 서론: 교류분석 상담(TA)이 직업상담에서 중요한 이유구직 활동이나 직장 생활에서 사람들은 다양한 인간관계를 경험하게 됩니다. 면접관과의 대화, 동료와의 협업, 상사와의 관계 등에서 효과적인 의사소통이 이루어지지 않으면 갈등이 발생하고, 이는 직업적 성공에도 영향을 미칠 수 있습니다.특히 구직 과정에서 "나는 면접에서 항상 긴장한다", "상대방이 나를 싫어하는 것 같다" 등과 같은 부정적인 생각을 자주 하는 사람들은 실제로도 면접에서 실수를 하거나 직장 내 대인관계에서 어려움을 겪을 가능성이 높습니다. 이처럼 개인의 사고방식과 대인관계 패턴을 분석하고 개선하는 것이 직업상담에서 중요한 역할을 합니다.이러한 문제를 해결하기 위해 **에릭 번(Eric Berne)이 개발한 '교류분석(Transactio.. 2025. 3. 23.
직업상담학 - 벡(Beck)의 인지치료 1. 서론: 벡(Beck)의 인지치료가 직업상담에서 중요한 이유직업을 선택하고 유지하는 과정은 단순한 기술 습득이나 경제적 판단의 문제가 아닙니다. 구직 과정에서의 반복된 실패, 직장 내에서의 스트레스, 업무 수행에 대한 불안감 등은 개인의 심리적 상태와 깊은 관련이 있으며, 이러한 부정적인 감정이 지속되면 자신감 저하, 의욕 상실, 심지어 우울감으로 이어질 수 있습니다.특히, "나는 무능력하다", "나는 절대 취업하지 못할 것이다"와 같은 부정적인 사고는 현실을 왜곡하여 개인의 행동을 제한하고, 구직 활동을 방해할 수 있습니다. 이러한 사고 패턴을 분석하고 교정하는 것이 바로 벡(Aaron T. Beck)의 인지치료(Cognitive Therapy, CT) 입니다.벡의 인지치료는 비합리적인 사고 패턴을.. 2025. 3. 23.
직업상담학 - 앨리스(Ellis)의 인지 · 정서 · 행동 상담(REBT; Rational Emotive Behavior Therapy) 1. 서론: REBT 이론이 직업상담에서 중요한 이유구직 과정은 단순히 이력서를 제출하고 면접을 보는 것만이 아닙니다. 면접 탈락, 실직, 직장 내 갈등 등 다양한 도전을 겪으며 심리적 압박과 스트레스가 커질 수 있습니다. 특히 반복된 실패를 경험할 경우 “나는 무능력하다”, “나는 절대 취업하지 못할 것이다” 등의 부정적인 신념이 형성되기 쉽습니다.이때, 개인의 감정과 행동을 결정하는 것은 사건 자체가 아니라 그 사건을 해석하는 개인의 신념과 태도입니다. 이러한 사고 패턴을 분석하고 교정하는 것이 앨버트 엘리스(Albert Ellis) 가 개발한 인지·정서·행동 상담(REBT: Rational Emotive Behavior Therapy, 합리적 정서행동 치료) 의 핵심입니다.특히 REBT의 핵심 모델.. 2025. 3. 23.
직업상담학 - 실존주의 상담 실존주의 상담: 개념, 원리 및 직업상담에서의 활용✅ 실존주의 상담이란?✅ 실존주의 상담의 핵심 개념 5가지✅ 직업상담에서 실존주의 상담을 어떻게 적용할까?✅ 직업상담사 시험에서 출제될 가능성이 높은 실존주의 상담 개념 정리직업 선택과 경력 개발은 단순한 스펙이나 능력의 문제가 아닙니다.많은 사람들이 "내가 정말 원하는 직업이 뭘까?", "이 길이 나에게 맞는 길일까?"라는 존재론적 질문을 던지며 고민합니다.이러한 고민을 깊이 탐색하고, 내담자가 자신의 삶과 직업 선택에 대해 보다 주체적인 결정을 내릴 수 있도록 돕는 상담 방식이 바로 실존주의 상담(Existential Counseling)입니다.실존주의 상담이란?인간은 스스로 의미를 창조하고 자신의 삶을 책임지는 존재라는 철학적 관점에 기초한 상담 방.. 2025. 3. 22.

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